Kasdienės praktikos siekiant įvaldyti AP

Temą, apie kurią tuojau pat kalbėsiu, būtinai noriu apžvelgti dar prieš pradėdamas dėstyti pagrindinę teorinę-praktinę medžiagą. Tai ypatingai svarbi tema, kadangi joje apžvelgsiu pagrindinius įpročius, kurie padės greičiau žengti sėkmingų astralinių kelionių linkme. Tai kasdienės praktikos, kurias privalu įdiegti į savo kasdienę rutiną norint įvaldyti meditacijos meną, o kartu ir AP bei sąmoningus sapnus.

"Jis tai sugeba! Kodėl to nesugebu aš???" - klausia ne vienas pradedantysis ar jau kurį laiką besidomintis, tačiau reikiamų rezultatų taip ir nesulaukiantis žmogus. Tai labai geras klausimas ir jis parodo, jog žmogus suvokia, jog jis nėra niekuo prastesnis už bet kurį kitą žmogų, nesvarbu kas jis bebūtų - guru, meistras ar mesijas.

Po daugybės nesėkmingų bandymų patirti astralinę projekciją tokie klausimai ėmė kamuoti ir mane. Atrodė, jog žinau ir moku atlikti ne vieną patikimą būdą/techniką astralinei projekcijai pasiekti, o šios kaip nebuvo, taip nebuvo.
Iš pradžių ėmiau abejoti savimi. "Gal aš niekam tikęs?"  Juk forumuose buvo tūkstančiai eilinių žmonių, sugebančių lengvai keliauti kitomis dimensijomis. "O gal problema mano amžiuje?" Forumuose rašydavo, kad astralinę projekciją galima pasiekti tik sulaukus mažiausiai 25 metų, neva vaikai ir paaugliai per daug nesusitupėję ir nerimastingi. Vėliau radau kitų postų, teigiančių, kad kaip tik vaikai labai lengvai įvaldo astralinę projekciją, o suaugusiems tai gerokai sudėtingesnė užduotis dėl juos kamuojančių rūpesčių ir nusistovėjusio ydingo gyvenimo būdo. Anuomet labai lengvai patikėdavau tokiai ir anokiais paistalais, kurie buvo tiesiog užtvindę forumus. "Nebesistengsiu, nes man vis tiek neįmanoma pasiekti tokių rezultatų, aš tesu paprasta civilizacijos dulkė." Tai buvo tie mano galvoje ilgai besisukę pasiteisinimai ir dvejonės-abejonės, kurias čia patvirtindavo dar ir forumų "žinovai". Ir tik vėliau supratau, jog tikrų žinovų ten buvo absoliuti mažuma, o negana to, joks amžius, išsilavinimas, lytis, rasė ir kitos nesąmonės tam neturi jokios įtakos. Astralinę projekciją gali pasiekti bet kas ir bet kada tik tam riekia reikiamų žinių ir įgūdžių kaip ir visur kitur gyvenime.

Iš tiesų nesėkmių mėginant atlikti astralinę projekciją priežastys yra tos pačios, kaip ir visų kitų mus gyvenime kankinančių nesėkmių. Dėl tų pačių priežasčių mes nesugebame užsidirbti pakankamai pinigų,  ar susimauname per egzaminus, dėl tų pačių priežasčių mus nesiseka santykiuose su žmonėmis ir niekaip nerandame antrosios pusės. Ne veltui įvadiniame įraše kalbėjau, kad reikės išmokti daugybės dalykų, pakeisti savo pasaulėžiūrą o galbūt net ir patį gyvenimą, jeigu tvirtai norėsite įvaldyti astralines keliones. Tikrai nemelavau, jog daugybei jūsų tiesiog neužteks noro ir kantrybės, kad pasiektumėte reikiamų rezultatų. Jei kiekvienas būtų pasiryžęs keisti save ir savo gyvenimą, pasaulyje nebūtų tiek neapykantos, karų ir kitų nelaimių. Tačiau net ir tuomet, kai kils didžiausios abejonės ir nekalčiausi pasiteisinimai, visada prisiminkite jog JUMS, nesvarbu kas jūs bebūtumėte,  NĖRA NIEKO NEĮMANOMO. Tereikia reikiamų įgūdžių ir praktikos.
Dabar pakalbėsim apie esminius įpročius, kurie bus reikalingi sėkmingoms jūsų praktikoms.

1)Pirmas įprotis, kurio jums būtinai reikės sėkmingai veiklai, tai yra pastovus miego ritmas. Vėliau sužinosite, jog vien "žaidžiant" su miegu ir jo ciklais, įmanoma išprovokuot sąmoningus sapnus ir astralines projekcijas, tačiau miego režimo jums reikės ne tik todėl. Norėdami įvaldyti meditaciją privalėsite praktikuotis reguliariai kasdien po keletą kartų, o tam reikės ir reguliaraus miego. Galų gale bet kuriai kitai sėkmingai veiklai gyvenime miego rėžimas yra būtinas. Pagrindinė mano bėda buvo ta, jog visada buvau tikras pelėda, dievinau naktį, žvaigždes, nakties metu man būdavo lengviau susikaupti ir susikoncentruoti, galėjau mokytis ir ruoštis egzaminams valandų valandas, tačiau išsibalansuodavo mano cirkadiniai ritmai. Diena su naktimi susikeitė vietomis, tai labai trukdė ir mano meditacijos ir astralinės projekcijos bei sąmoningų sapnų praktikoms, visų norimų rezultatų pasiekdavau tik tuomet, kai laikydavausi MIEGO REŽIMO. Nesakau, kad jis turi būti sunormuotas minučių tikslumu, tačiau, kuo jis tikslesnis ir kuo mažiau kintantis, tuo geriau. Galų gale, miego režimas yra efektyviausias būdas kovojant su nemiga!!!

2)Antrasis įprotis - REGULIARI meditacija KASDIEN. Pradedantiesiems, niekada nemeditavusiems rekomenduoju trumpus meditacijos seansus ne daugiau 10 minučių per vieną seansą, nes naujokai dar nemoka koncentruoti dėmesio ir ilgesnis sėdėjimas juos greit išvargina. 10 min būtų būtent tas optimalus laikas, per kurį pasimokytumėte minčių koncentravimo ir veltui besvajodami ir beklajodami po savo mintis nesugaištumėte per daug brangaus laiko. Tačiau pasistenkite išmedituoti visą laiką, kurį sau paskyrėte, nesukčiaukite, būkite atviri sau ir savo užsibrėžtiems tikslams. Pradžioje mediduokite du kartus per dieną - ryte, ATSIKĖLUS IŠ LOVOS ir vakare, prieš miegą, geriau taip pat neatsigulus į lovą, po 10min. Vėliau, jeigu įmanoma, į dieninę praktiką įtraukti ir pietinę ar popietinę(po darbinę) meditaciją. Ne gana to, laikui bėgant ir jaučiantis vis stipriau meditacijos praktiką reiktų po truputį ilginti - 15min. 20min. 30min. iki 40min. jeigu turite tam pakankamai laiko ir kantrybės. Ši praktika atneš neįsivaizduojamos naudos. Ne tik kad pagerės jūsų psichoemocinė būsena dienos metu, pagerės miegas, bet ir atsiras daugiau jėgų ir energijos, sugebėsite efektyviau ir racionaliau dirbti, lengviau spręsti logines ir šiaip intelekto reikalaujančias užduotis, o svarbiausia, išmoksite manipuliuoti dėmesiu, kuris yra būtinas keliaujant į kitas dimensijas ir alternatyvias sąmonės būsenas. Meditacija iš esmės ir bus pagrindinė praktika tolimesniame gyvenime ir būtent ji pakeis visą jūsų suvokiamą aplinkinį pasaulį ir jūsų vidinę tikrovę.

3) Trečiasis įprotis - savistaba. Taip, teisingai, jūs stebėsite save, savo emocinę būklę, mintis, reakcijas, tai kaip jūs elgiatės kasdieninėje veikloje, kaip reaguojate stresinėje situacijoje ir taip toliau. Sakydamas "stebėsite" jokiu būdu neturiu galvoje vertinsite(gerai, blogai), kritikuosite ar pan. analizuosite. TIESIOG STEBĖSITE. Vertinimui ir savikritikai galėsite skirti šiek tiek laiko po to, jeigu tam bus rimto pagrindo. Tačiau kad savikritika būtų pagrįsta ir konstruktyvi(o ne destruktyvi), būtina reikiama informacija, kurią įmanoma surinkti tik savistabos metu. Vienu metu stebėti ir vertinti neefektyvu. Patikimai ir užtikrintai įmanoma daryti TIK VIENĄ veiksmą vienu metu. Vėliau vis labiau propaguojant šią praktiką suprasite, jog vertindami ir analizuodami veltui prarandate labai daug brangaus laiko ir praleidžiate esminius momentus. Ši praktika svarbi ne tik tam, kad geriau pažintumėte save. Ji visų pirma išmokys jus būti ČIA IR DABAR, o ne paskendus beribių minčių ir dienos rūpesčių liūne. Ši praktika išmokys jus būt SĄMONINGAIS. Kuo  toliau užsiimsite savistaba, tuo dažniau ir ilgiau sugebėsite išlikti ČIA IR DABAR, kol tokia būsena taps nuolatine ir įprasta (tai be abejo, siekiamybė, o ne būtinybė). Nėra nei praeities ar ateities, visur ir visada buvo ir bus DABAR ir viskas sprendžiasi DABAR. Galvodami apie ateitį ar praeitį jūs švaistote brangų DABAR laiką. Lengviausias būdas išmokti būti dabartyje yra negalvoti laiko sąvokomis (vakar, rytoj, kitais metais), būtent laiko parametras dažniausiai išblaško susikoncentravimą į dabartį ir priverčia vėl prisimint arba svajot/planuot. Primygtinai siūlau paskaityti Eckhart Tolle knygą "The Power of Now" arba "Dabarties Galia", kuri negrįžtamai pakeitė mano gyvenimą ir išmokė tiesiog būti ir džiaugtis šią akimirka. Manau ši knyga bus naudinga ir jums :)
Taigi, nuolat stebėkite save. Apie ką galvojate jūs? Kokios mintys atakuoja jūsų galvą šiuo metu? Kas jus erzina, kodėl erzina ir t.t. tirkite ir visokeriopai patirkite save ir savo vidines būsenas. Ilgainiui suprasite, pradėsite jausti, kad jūs visai nesate tas, kuo iki šiol save laikėte. Jūs visai ne vardas ir ne pavardė, ne amžius ir ne adresas, kuriame gyvenate. Jūs visai ne darbas, kurį dirbate ir ne socialinis sluoksnis, kurį užimate. Jūs kai kas gerokai didingesnio ir nuostabesnio, jūs esate tas, ko jokiais materialiais dalykais neįmanoma įvardinti ir apibūdinti. Paslaptis slypi tame, kuris STEBI.

Dar viena svarbi praktika, kurią noriu statyti greta savistabos yra stalkingas (stalking iš angl. slapta stebėti, persekioti dėmesiu). Tiesiog nustokite apie viską galvoti ir pažvelkite į savo rankas(tai pratimas siekiant pažadinti sąmonę sapnuojant), aplinką, medžius, žmones, kaip(o ne apie ką) jie kalba, kaip jie atrodo, tirkite kiekvieną tikrovės, esančios aplink jus, detalę taip, tarytum jūs būtumėt ką tik nubudęs sapne ir gėrėtumėtės visomis vaizdo instaliacijomis, kurias sukūrė jūsų smegenys. Esmė ta, jog stalkingo metu jūs taip pat atitrūkstat nuo savo vidinių minčių ir tampate VISIŠKAI SĄMONINGAS čia ir dabar, stebite su susidomėjimu jus supančią tikrovę ir kiekvieną jos detalę. Tokiu būdu jūs mokotės išlaikyti dėmesį sąmoningo sapno ir astralinės projekcijos metu, nes, vėliau nustebsite sužinoję, kaip lengva TEN prarasti sąmoningumą ir po to neprisiminti, ką būdami už savo kūno ribų patyrėte. Jūs taip pat mokotės būti sąmoningu ir matyti grožį KIEKVIENOJE gyvenimo akimirkoje. Stalkingo(ir savistabos) metu jūs praktikuojatės meditacijos ir dėmesio kontrolės nė nemedituodami! Stalkingo kasdienis praktikavimas smarkiai padidina šansus patirti astralinę projekciją ir sąmoningą sapną savaime, to nė nesitikint! Tokiu būdu jūs kartu nuolat treniruojatės atlikti sėkmingą astralinę projekciją bei negrįžtamai keičiate save ir savo vidinę tikrovę nes matote problemas, kurias anksčiau ignoruodavote dėl savo "nebuvimo" čia ir dabar!

...džiaugtis ir patirti tikrovę taip, kaip tai kasdien daro vaikai...

4) Ką tik nubudus (vidurį nakties ar ryte) tuojau pat, nedelsiant pildyti sapnų dienoraštį. Tai ypatingai svarbu prisiminti sapnus ir astralinės projekcijos potyrius. Nėra jokios prasmės iš šių praktikų, jeigu nesugebate vėliau prisiminti, kad tokias jūs apskritai patyrėte! Vos pabudus po miego, atsiminimai iš kitų dimensijų atrodo švieži, tačiau jie akimirksniu ima blėsti ir reiktų pasistengti juos kuo skubiau užrašyti, kuo daugiau detalių atgaminsite tuo bus geriau. Ilgainiui sugebėsite atkurti ištisus pasakojimus ir istorijas, galiausiai patyrimai bus tokie ilgi ir tokie detalūs, kad jums tiesiog atsibos rašyti ir pradėsite patirtis įrašinėti balsu :D Tai taip pat padidins jūsų sąmoningumą ir dar labiau paskatins savaimines astralines projekcijas ir sąmoningus sapnus, prisiminti ir atkurti juos pasidarys vis lengviau. Todėl nedelskite ir dabar pat pasiruoškite TUŠČIĄ sąsiuvinį prie lovos su intencija, jog jis nebus skirtas NIEKAM KITAM, tik jūsų sapnams ir alternatyvios sąmonės potyriams. Taip pat pasiruoškite pieštuką(su tušinuku gulint lovoje sunku rašyti, nes reikia kieto pagrindo, o iš lovos jūs tikrai nenorite išlipti tol, kol neužrašėte savo sapno), geriau šalia turėti ir kuo pasišviesti, jeigu nubusite naktį, ir šalia neturėsite šviesos šaltinio!

5)Galų gale Įprotis būti atkakliam ir niekada nepasiduoti. Taip, tai taip pat įprotis ir jis taip pat išsiugdomas kaip ir visi kiti gebėjimai ir įpročiai. Yra dviejų tipų įpročiai - naudingi ir nenaudingi(žalingi). Vieni padeda sekti tikslų, kiti nuo jų atitolina. Būkit sąmoningi ir atsakingi už save ir savo įpročius, nes jie lems jūsų ateitį, klausimas tik ar tokią, kokios norite jūs.
Nesvarbu, kad ir ko imsitės gyvenime, kasdien bėgioti, pirmadienį trečiadienį penktadienį eiti į sporto salę, per dieną užkalbintį bent vieną nepažįstamą merginą ar ko tik jūs nesugalvosite, būkite ryžtingi ir nebekeiskite savo nuomonės. TIESIOG DARYKITE ir NIEKADA NEKEISKITE SAVO UŽSIBRĖŽTO TIKSLO, kol jis nebus pasiektas.
Sėkmingi žmonės pasižymi dviem svarbiomis savybėmis:
-Jie priima sprendimus greitai. Jie nedvejoja, negalvoja, neapmąsto, per ilgai nesvarsto. Jiems kyla idėja ir ją momentaliai priima - "nuo šiandien nerūkau" pam ir taškas, "nuo dabar pradedu sportuoti" - pam ir taškas. Jie neturi tokių minčių, kaip "nuo kitos savaitės, nuo naujų metų, rytoj ir t.t.". Sėkmingi žmonės turi moto "yra tik dabar". Rytoj niekada nebus, nebus kitų metų. Viskas VYKSTA TIK DABAR. Todėl sprendimus privalote priimti dabar ir tik dabar.
-Priimtų sprendimų sėkmingi žmonės nekeičia, o jeigu keičia, tai tik po labai labai ilgo laiko ir tai tik su išlygom. Tai yra jūs negalite savaitę laikytis užsibrėžto laiko, o po to viską staiga lengvabūdiškai mesti.Jeigu taip darote, reiškia jūs nepriėmėte sprendimo, o vis dar dvejojate. Prisimenate ką daro sėkmingi žmonės? Jie sprendimus priima tuoj pat be dvejojimo! Jūs privalote vykdyti užsibrėžtą tikslą ir praėjus savaitei, ir po mėnesio, ir po metų ir galbūt visą likusį gyvenimą, kitaip jokių reikiamų rezultatų jūs nepasieksite niekada gyvenime. Tai buvo ir mano didelė problema. Vis nesulaukdamas rezultatų nutraukdavau savo praktikas ir mėnesiui kitam pamiršdavau savo troškimus pasiekti astralines projekcijas. Vėliau, prie jų grįžęs, būdavau jau daug ką pamiršęs ir vėl mokydavausi viską iš naujo. Taip nebuvo išlaikomas vientisumas ir mano anksčiau atiduotas darbas nueidavo šuniui ant uodegos. Todėl niekada nedarykite pertraukų, neieškokite pasiteisinimų, o tiesiog darykite tai, ką užsibrėžėte, vakar, prieš metus ar prieš dešimt metų, visada per amžių amžius!

Taigi, štai ką jūs dabar darysite, jeigu iš tiesų norite pasiekti sėkmingą astralinę projekciją.
Jau dabar, paskaičius šį straipsnį į savo dienotvarkę įveskite;

1)reguliarų miego režimą
2)reguliarius meditacijos seansus ryte ir vakare bent po 10min
3)įprotį stebėti save ir aplinką(stalkingas), kasdien kai tik prisimenate, kad tai turite padaryti
4)pildyti sapnų dienoraštį griežtai kiekvieną kartą pabudus.
5) nuolat ir nuolat grįžti prie šio blogo ir vis per nauja perskaityti medžiagą, kurią čia įsisavinote, kol ji visa susidulės jūsų galvoje. Tai vadovėlis, todėl vėl ir vėl peržvelkite medžiagą, pakartokite, permąstykite ir kitaip persvarstykite, nuolat prie jo grįžkite, nuolat atnaujinkite informaciją. Tai labai svarbu kelyje į pažinimą.

Daugelis jūsų pamąstė, jog šiandieniniame pasaulyje neįmanoma įvykdyti tokių reikalavimų. Juk reikia dirbti, mokytis, ateina egzaminai, krizės, stresas, problemos, sąskaitos, kylančios kainos ir t.t. Na, tai dar vienas įgūdis, kurio su laiku, jeigu tikrai norėsite, išmoksite - tai sugebėjimas atsiriboti. Problemos yra problemos ir jos niekur nedings. Klausimas tik ar mums verta jomis gyventi kiekvieną akimirką? Atlikite savo užduotį, darbą, įveikite problemą ir vėl tuojau pat grįžkite į DABARTĮ, neįsigyvenkite per daug giliai į dienos problemas. Tai tik problemos. Nei jos jus nužudys, nei sunaikins ir viską jūs įveiksite, kaip įveikėte iki šiol. Tik šį kartą dar efektyviau ir lengviau, nes jūs jau mokate būti čia ir dabar, o ne kažkur paskendę savo minčių triukšme, televizijos ar žiniasklaidos paistaluose, kitų žmonių negatyviuose žodžiuose ir verkšlenimuose. Jūs nepriklausomas, jūs sąmoningas, jūs esate čia ir dabar. Dabar problemų nėra, dabar yra saugu. Problemas kuria ir nuolat pateikia smegenys. Ignoruokite jas. Be abejo, ramesnis gyvenimo būdas, kuriame mažiau pykčių ir barnių, mažiau politikos, karų, ginčių, vakarėlių, kitų žmonių paistalų ir t.t turi privalumą. Dažniausiai tokį gyvenimo būdą pasirinkę žmonės AP ir sąmoningus sapnus patiria nė nebesistengdami, mistinės patirtys tiesiog tampa tokių žmonių vidinės tikrovės dalimi, nes jie atsikrato blaškančio aplinkos triukšmo. Be abejo, nesakau, kad reikia dabar bėgt į urvą ar asketiškai apsigyvent miške kaip kokiam vienuoliui, bet mintį, tikiuosi, supratote;) Jūs ir tik jūs atsakingas už aplinką ir tikrovę, kurioje gyvenate JŪS.


Kitame įraše pateiksiu išsamų step-by-step meditacijos gidą naujokams, kurį jie galės praktikuoti kasdien. Po truputį judėsime link praktinės dalies :)